После праздником многим бывает тяжело даже встать с дивана. Переедание и малоактивный образ жизни приводят к тому, что вернуться в форму становится по-настоящему сложно.

Невролог из Санкт-Петербурга Андрей Чурилов рассказал, как наладить здоровый сон. Эксперт назвал пять правил.

​​Почему вам стоит подумать о тренировках на батуте зимой.

Как не слечь с простудой в самый разгар праздников.

Если разумно париться при температуре 60 градусов, то ходить в баню можно два-три раза в неделю.

Посещение бани на регулярной основе может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снизить риск возникновения сердечных заболеваний.

За этим антивозрастным средством едут из самых разных стран. В последние годы люди всё больше осознают важность физиопроцедур для восстановления своего здоровья.

Работодатели обязаны обеспечить своим сотрудникам нормальные условия труда, в том числе приемлемую температуру на рабочем месте. Какую именно, зависит от времени года и физической нагрузки на работников.

Подобный вид тренировок помогает улучшить гибкость.

Шоколадки манят вас не потому, что вы неисправимая сладкоежка. Тяге к сладкому есть научное объяснение.