Можно добавлять несколько ягод в кашу, творог, смузи, делая это поэтапно. Злоупотреблять им недопустимо. Об этом рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Елена Соломатина.
Названы главные мифы о борьбе с бессонницей
Считать овец при бессоннице — бесполезно, считает специалистка по сну, член Британского психологического общества Линдсей Браунинг. По ее мнению, взрослому человеку нужно выполнять […]