Адекватный питьевой режим учитывает массу тела, возраст, уровень активности и общее состояние здоровья, и является фундаментом для профилактики многих проблем: от запоров и мочекаменной болезни до нарушений концентрации и повышенной…

О том, как после череды праздничных застолий сбросить вес, aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

Безопасный минимум на Новый год — до 40 мл крепкого алкоголя для мужчин и до 30 мл для женщин.

Сочетание алкоголя и курения представляет серьезную угрозу для организма человека. Одновременное воздействие этих вредных факторов значительно усиливает их негативное влияние на здоровье.

Дефицит железа в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно знать, какие продукты помогут восполнить его недостаток. Врач— эндокринолог Елена Шафранская в интервью изданию «Газета.

Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова назвала овощи, полезные для нормального функционирования кишечника. «Можно включать в рацион квашеные овощи — капусту, огурцы.