Врач посоветовал класть наволочку в холодильник перед сном — и вот зачем
Чтобы облегчить засыпание в душную погоду, рекомендуется охладить наволочку в холодильнике, нанести перед сном увлажняющий крем на все тело и спать в позе «морской звезды».
Архив автора: Свободная пресса
Нутрициолог назвала самую полезную морскую рыбу
Диетологи много говорят о пользе морской рыбы, как источника Омега-3, но как сделать правильный выбор на прилавке? Какая морская рыба наименее опасна?
Почему стандартной нормы белка может быть недостаточно после 50 лет
Стандартная норма белка — около 0,8 г на килограмм веса в сутки — рассчитана скорее на предотвращение дефицита, чем на поддержание здоровья и физической формы.
Врач назвал спасительный гарнир к тяжелому мясу
Жареное мясо входит в топ вредных блюд для поджелудочной и ЖКТ, но с помощью гарнира можно относительно компенсировать тяжесть этого блюда. «Не демонизируйте еду.
Врач рассказал, нужно ли лечить депрессию
Врач-психиатр, доцент, заведующий отделением клинической психологии и психотерапии Медицинского комплекса Дальневосточного федерального университета Александр Сергиевич заявил, что при лечении депрессии не всегда необходимы медицинские лекарственные препараты. Врач отметил, что психокоррекция может помочь вне зависимости от медикаментозного лечения.
Сколько же воды пить в день? Врач назвал норму и лучшее время приема
Адекватный питьевой режим учитывает массу тела, возраст, уровень активности и общее состояние здоровья, и является фундаментом для профилактики многих проблем: от запоров и мочекаменной болезни до нарушений концентрации и повышенной…
Диетолог рассказал, как сбросить вес после праздников
О том, как после череды праздничных застолий сбросить вес, aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
Врач рассказал, сколько можно выпить на Новый год без вреда для здоровья
Безопасный минимум на Новый год — до 40 мл крепкого алкоголя для мужчин и до 30 мл для женщин.
Россиян предупредили о смертельной опасности алкоголя с сигаретами
Сочетание алкоголя и курения представляет серьезную угрозу для организма человека. Одновременное воздействие этих вредных факторов значительно усиливает их негативное влияние на здоровье.
Эндокринолог перечислила самые полезные продукты с содержанием железа
Дефицит железа в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно знать, какие продукты помогут восполнить его недостаток. Врач— эндокринолог Елена Шафранская в интервью изданию «Газета.