Эксперт Ромишевски: пробуждение в разное время разрушает нормальный сон

Пробуждение не в одно и то же время утром способно разрушить нормальный сон, заявила физиолог сна Стефани Ромишевски. Об этом сообщает Pravda.

Сомнолог Кудинов объяснил, как побороть бессонницу и нормально засыпать

Основные проблемы со сном у большинства людей наступают из-за тревожности и стресса. Каждый случай индивидуален, однако есть общие правила, которые могут помочь облегчить состояние, рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов.

Россиян предупредили о необходимости подготовки к длительной ходьбе

Ходьба на длинные дистанции может стать вредной и даже опасной, если не обращать внимания на технику, подготовку — разминку перед прогулкой и обувь, пишет aif.ru со ссылкой на ассистента кафедры…

Минздрав работает над освобождением врачей от непрофильной работы

Процессы в медорганизациях России перестраивают, чтобы максимально освободить врачей от непрофильной или административной работы.