Многие мужчины после 40–50 лет замечают изменения во внешности: уменьшается мышечная масса, растёт живот, кожа теряет упругость, а лицо выглядит уставшим.
С точки зрения современной доказательной медицины безопасной дозы алкоголя, которая гарантированно не несла бы никаких рисков для здоровья, не существует, заявил врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.
Тем, кто хочет похудеть, важно есть четыре-пять раз в день маленькими порциями, добавляя в рацион белок, при этом необязательно выбирать лишь дорогие продукты.