До сих пор считалось, что люди испытывают дефицит витамина D только в холодные сезоны, когда световой день короток и солнце низко над горизонтом.

Диетолог Кейтлин Бил посоветовала людям, которые желают жить дольше, пять напитков, способствующих долголетию. Ее советы приводит издание Health. Рекордсменом по полезным свойствам Бил назвала зеленый чай. По ее словам, две чашки в день помогают снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин.

Психолог Ксения Желнина-Смирнова рассказала «Чемпионату», что летом подъём даётся тяжелее не из-за лени. Причина в физиологии: удлинённый световой день сбивает выработку мелатонина — гормона сна. На улице светло, а мозгу нужна темнота, чтобы понять: пора отдыхать.

Чтобы облегчить засыпание в душную погоду, рекомендуется охладить наволочку в холодильнике, нанести перед сном увлажняющий крем на все тело и спать в позе «морской звезды».

Кардиолог Ирина Васильева дала шесть советов, которые помогут сохранить сосуды здоровыми на протяжении долгого времени. Их она перечислила россиянам в своем Telegram -канале. Во-первых, Васильева призвала отказаться от курения.

Диетологи много говорят о пользе морской рыбы, как источника Омега-3, но как сделать правильный выбор на прилавке? Какая морская рыба наименее опасна?

Елена Спеценко, возглавляющая Центр компетенций в области пищевой безопасности Роскачества, предостерегла российских туристов от употребления сырой и полусырой еды даже во время отдыха в зарубежных отелях, работающих по системе all inclusive. В интервью NEWS.

Эксперт по поведенческой медицине сна Мишель Дреруп назвала быстрое засыпание признаком бессонницы. Ее мнение приводит The Independent. По словам Дреруп, в норме человек должен засыпать за 10-20 минут.

Отказываться от завтрака, чтобы похудеть, совсем не обязательно. Гораздо важнее отказаться от «десерта, переодетого в завтрак». Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская.

Когда появляется зубная боль, многие откладывают визит к стоматологу на потом в надежде, что все пройдет само. Об опасных последствиях привычки терпеть зубную боль «Ленте. ру» рассказал стоматолог-ортопед, хирург, имплантолог, основатель «Клиники доктора Корякина» Артем Корякин.